국․내외 한사방 회원 여러분!
인고의 겨울을 감내하고 나무에 새움이 트고, 얼었던 계곡도 풀리면서 여기 저기 새봄이 오는 소리가 들리는 듯합니다.
모든 것이 새롭게 시작한다고 해서 사계절 중에 유일하게 봄에만 "새"자를 붙여 새봄이라고 하는 가 봅니다. 새봄의 화사한 기운을 한껏 충전하시기 바랍니다.
얼마 전, 깜짝 추위가 지나면서 훈풍과 함께 슈퍼황사가 밀려와 황사 대비 물품들이 불티나게 팔렸다는 방송을 보았는데, 황사먼지는 다른 미세먼지, 꽃가루 등과 섞여 천식, 비염, 호흡기 알레르기 질환, 피부염, 결막염 등을 발생시킨다고 합니다.
그래서 호홉기가 약한 저도 걱정이 되서 황사마스크를 샀는데, 일반마스크가 아닌, 황사마스크 KF수치가 표기된 제품(수치가 높을수록 차단율이 높음)을 사야 미세먼지를 최대한으로 막을 수 있다고 하니 꼭 확인하고 사서 착용하세요.
그리고 몇일전 기사에 실린 황사 대비책을 참고로 알려 드리면
1. 외출을 되도록 자제하고 부득이하게 해야 한다면, 반드시 미세먼지 차단 기능이 있는 마스크를 착용하시고, 긴소매 옷과 모자 등을 착용하여 미세먼지에 노출되는 면적을 최소화해야하며
2. 실내에서는 창문을 닫고 공기청정기로 공기 정화를 해주고
3. 수분이 부족하면 호흡기 점막이 건조해져 질환에 걸릴 위험이 높아지므로, 가습기, 젖은 수건 등으로 적정 습도를 유지해야 하고
4. 물은 민감해진 기관지를 안정시켜주고, 소변을 통해 유해물질을 배출시켜주기 때문에 물을 자주 마셔야하며
5. 몸속에 들어온 황사 먼지나 중금속을 몸 밖으로 배출하기 위해서는 섬유질이 많은 과일과 채소 많이 섭취해야 한답니다.
아무튼 황사가 밀려온다 해도 어김없이
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