¼ººÏ±¸¹Î¿©¼ºÈ¸°ü ½Ç³»Á¶¸íÅ×Å©´Ð ´ëÃÔ¿µÈ¸ ¿Ï¼º Çѱ¹»çÁø¹æ¼Û Æ÷Æ®Æú¸®¿À ¹öÀü1 Æú´õ2 ¼ö·ÏÄÜÅÙÃ÷
* ÆíÁýÁßÀÌ¶óµµ °è¼Ó ÁÁÀº ÀÛÇ°À¸·Î ±³Ã¼µÇ°í »õ·Î ÷ºÎ ¶Ç´Â ºüÁö¹Ç·Î ÁÁÀº ÀÛÇ° °è¼Ó º¸³»Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
Æú´õ2 : ´ë±Ô¸ð ±âȹÀÛÇ°ÃÔ¿µ
Çѱ¹»çÁø¹æ¼Û ȸ¿øµéÀÇ µ¶Ã¢ÀûÀÎ ÀÛÇ°Á¦À۴ɷ°ú ¼öÁØ ³ôÀº ÀÛÇ°µéÀ» ³Î¸® ¾Ë¸®°í ¼¼°è¸¦ ¹«´ë·Î ÀÛÇ°ÀÇ °¡Ä¡Ã¢ÃâÀ» ¸ñÇ¥(Àü½Ã ÃâÆÇ µîµî)·Î Çѱ¹ÀûÀÎ ÄÁÅÙÃ÷ÀÇ È®º¸¸¦ À§ÇÏ¿© Æ÷Æ®Æú¸®¿À ÃâÆÇÀº ¹°·Ð µ¶Ã¢ÀûÀÌ°í ½ÇÇèÀûÀÎ ÀÛÇ°ÃÔ¿µÀÌ °è¼Ó ½ÃµµµÇ°í Àִ¹٠±× ³ë·ÂÀÌ °¡½ÃÀûÀÎ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇϱ⠽ÃÀÛÇÏ¿© Àü½Ãȸ ÃÊ´ë ¹æ¼Û ÄÜÅÙÃ÷Á¦ÈÞ µî ´Ù¾çÇÑ Á¦¾ÈµéÀÌ ¼Ó¼Ó ´äÁöÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
*Çѱ¹»çÁø¹æ¼ÛÀÇ À¯´ÉÇÑ ±âÀÚµé°ú ÀÛ°¡µé°ú ÇÔ²² ÃÔ¿µÈ¸¸¦ ÁÖ¼±ÇÏ½Ã¸é ¾öû³ È«º¸È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÃÔ¿µ ¼Ò½º¸¦ °¡Áø ´Üü ±â¾÷µîÀº ¸¹Àº °ü½É¹Ù¶ø´Ï´Ù. ÁÁÀº ÀÛÇ°¸¸ ³ª¿Â´Ù¸é ¾Æ¹« ºÎ´ã¾øÀÌ ³ª°¡¼ ÃëÀçÃÔ¿µÀ» ÇÏ¿© ³Î³Î¸® È«º¸¸¦ ÇÏ¿© µå¸®°Ô µË´Ï´Ù.
½Ç³»Á¶¸íÅ×Å©´Ð ´ëÃÔ¿µÈ¸
2013³â3¿ù10ÀÏ(ÀÏ) ¼¿ï¼ººÏ±¸¹Î¿©¼ºÈ¸°ü ´ë±ØÀå¿¡¼ ¾à 150¿©¸íÀÇ »çÁø±âÀÚ ¹× »çÁøÀÛ°¡µéÀÌ ¸ðÀÎ °¡¿îµ¥ ¿¸° ´ë±Ô¸ð ±âȹÀÛÇ° ÃÔ¿µÈ¸´Â ÀüÅëÀûÀÎ ¼ÒÀ縦 ÆÇŸ½ºÆ½ ¿¹¼úÀÛÇ°À¸·Î ½ÂȽÃŲ ÃÔ¿µÈ¸ÀÔ´Ï´Ù. 5½Ã°£µ¿¾È ´Ù¾çÇÑ ÀåÀÎ, ¿¹´ÉÀεéÀÌ ´ë°Å Ã⿬ÇÏ°í ¿À·§µ¿¾È °¥°í ´ÛÀº Ư¼ö Á¶¸í¹æ½Ä¿¡ ÀÇÇÑ Å×Å©´ÏÄÃÇÑ ¹æ½ÄÀ» ¼³¸íÀ» °çµé¿© °¡¸é¼ ¿¬ÃâÇÏ¿© µ¶Ã¢ÀûÀÌ°í Æ÷½º°¡ ³ÑÄ¡´Â ÀÛÇ°À» ´ë°Å ÃÔ¿µÇØ ³»¾ú°í ÃÔ¿µÀÌ ³¡³ªÀÚ¸¶ÀÚ Àü±¹ÀÇ ±ÇÀ§ ÀÖ´Â À¯¸í °ø¸ðÀü¿¡ »óÀ§ÀÔ»óÀÌ µÉ Á¤µµ·Î ÀÛÇ° ¼öÁØÀÌ ³ô¾Ò½À´Ï´Ù.
ÃÔ¿µ¹æ½Ä.
°·ÂÇÑ ¿ª±¤ Á¶¸í
¿ª±¤¼±Àº µå¶ó¸¶Æ½ÇÑ ÀÛÇ°À» ¸¸µå´Âµ¥ ÁÖ·Î »ç¿ëµË´Ï´Ù. Àΰ£ÀÇ ´«¿¡ Àͼ÷ÇÑ ¹µ À̹ÌÁöµéÀ» °ú°¨ÇÏ°Ô »ý·«ÇÏ°í °£°áÇÑ ¶óÀÎÀ¸·Î °¡½¿À¸·Î ÆÄ°íµå´Â ½ÅºñÇÏ°í Àý¹¦ÇÑ Ç¥ÇöÀÌ ÀåÁ¡ÀÌÁÒ. 3¿ù10ÀÏ ´çÀÏ¿£ ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÀ» °çµé¿©°¡¸é¼ ÃÔ¿µÀ» ÇÏ¿© ÃʽÉÀÚµéÀÇ ÀÌÇصµ µµ¿î °øºÎÇØ°¡¸ç ÇÑ ÃÔ¿µÈ¸·Î »çÁøÀÛ°¡µéÀÇ ¼öÁØÀ» ÇÑ Â÷¿ø ³ôÀÎ ÃÔ¿µÈ¸¿´½À´Ï´Ù.
½Ç·ç¿§ Á¶¸í
¹è°æÀÌ ¹à°í ÁÖÁ¦°¡ ¾îµÎ¿ì¸é ½Ç·ç¿§À¸·Î À±°ûÀ» ±×¸®°Ô µÇÁÒ. ÀÎüÀÇ À¯·ÁÇÑ °î¼±À̳ª µ¿ÀÛÀº ÀÌ ¹æ½ÄÀ¸·Îµµ ÃæºÐÈ÷ ½ÅºñÇÏ°í ¸ÚÁø ÀÛÇ°À» ¸¸µé¾î ³¾ ¼ö°¡ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
Á¤°úµ¿(ð¡°úÔÑ)
ÀϺδ ¿òÁ÷ÀÌ°í ÀϺδ ¸ØÃß¾î ÀÖÀ¸¸é ÀÛÇ°ÀÌ µÇ´Â ¹ý. Àý¹¦ÇÑ ¼ÅÅͼӵµ´Â ÀÛÇ°À» °³¼ºÀûÀÌ°í »ö´Ù¸£°Ô Ç¥ÇöÇØ ÁÖ¾ú½À´Ï´Ù.
Ư¼öÅ×Å©´Ð°ú ¸ÞÄ¿´ÏÁò ÀÌ¿ë
½Ç³»ÃÔ¿µÀÇ ¹¦¹Ì´Â Ư¼öÇÑ Å×Å©´ÐÀ» ¸¶À½²¯ ÀÌ¿ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖÁÒ. Ä«¸Þ¶ó ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀ̳ª ½ºÆ®·Îº¸ °£´ÜÇÑ Á¶¸í, Ææ ¶óÀÌÆà µî »ö´Ù¸£°í ÆÇŸ½ºÆ½ÇÑ ½ÇÇè ÀÛÇ°µéÀ» ¿¬±¸ÇÏ¿© º¼ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
Ã⿬ ÀåÀÎ
°¡¿Â´©¸® űǵµ ´ëÇ¥ ½Ã¹ü´Ü(´ëÇ¥ ¹é±âÇö): ¿ª±¤¼±, ¸ÖƼ½ºÆ®·Îº¸, ¿ªµ¿¼º, Á¤°úµ¿
(»ç)Çѱ¹º§¸®´í½ºÇùȸ(ȸÀå ÃÖ¼öÁö)ÇѺ§°ø¿¬´Ü: ¿ª±¤¼±, ¸ÖƼ½ºÆ®·Îº¸, ¿ªµ¿¼º, Á¤°úµ¿
¹ÎÀå¹Ì »ìÇ®ÀÌ ÀüÅëÃã: ¿ª±¤¼±, ¸ÖƼ½ºÆ®·Îº¸, ¿ªµ¿¼º, Á¤°úµ¿
±èÁ¾Çõ ¼ÕÀ±Èñ ÀüÅë °ø¿¹ ÀåÀÎ: ¿ª±¤¼±, Ææ¶óÀÌÆà Ư¼öÈ¿°ú, ¿¬¸· ¿¬Ãâ.
ÀÌÀºÃ¤ À幦¶û ÇÁ·ÎÆä¼Å³Î ¿ä°¡Æ®·¹À̳Ê: ¿ª±¤¼±, Ææ¶óÀÌÆà Ư¼öÈ¿°ú, ¿¬¸·¿¬Ãâ
Ã⿬ÀåÀÎ ÇÁ·ÎÇÊ
ÃÖ¼öÁö ȸÀå ÇѺ§¹«¿ë´Ü º§¸®´í½º ´ÜÀå, 12°³±¹ º§¸® ¸¶½ºÅÍ ¼¼°è´í½º´ëȸ ½É»çÀ§¿ø ÇѾç´ë »çȸ±³À°¿ø½Ç¿ë¹«¿ë ÁÖÀÓ±³¼ö ¿Ü¿¡ ¹Ú¼ºÈñ ¼ÛÁø¿µ ÃÖ¿µ¹Ì Ãֿ쳪 ÇÑÀºÁö ¾çÀÌ È·ÁÇÑ ¿¬±â¸¦ ÆîÃƽÀ´Ï´Ù. ¹®ÀÇ : 02-2299-3856 http://www.koreabelly.com k-belly@hanmail.net
¿¬¾àÇÑ ¿©¼ºÀÇ ¸öÀ¸·Î ³²¼ºµéµµ °¨È÷ ¾î·Á¿î ¼Ò³ª¹«°ø¿¹¸¦ ´É¶õÇÏ°Ô ¿¬ÃâÇÏ¿© ÁØ Àå½Â °ø¿¹°¡ ¼ÕÀ±Èñ ÀåÀÎÀº Çѱ¹ÀüÅë°ø¿¹´ëÀü ÃÊ´ëÀÛ°¡, ºÀȼÛÀÌÃàÁ¦ Àå½ÂÃÊ´ëÀÛ°¡, ¼±ºñÃàÁ¦ Àå½ÂÃÊ´ëÀÛ°¡, ±¹Á¦±ê¹ßÀü ÃÊ´ëÀÛ°¡, ³«µ¿¿¹¼úÁ¦ ÃßõÀÛ°¡ µî Áß°ß ¿¹¼ú°¡·Î ¸¹Àº ¼ö»ó°æ·ÂÀ» °¡Áø ¹Ì¸ðÀÇ ÀüÅë °ø¿¹´ë°¡ÀÔ´Ï´Ù.
±èÁ¾Çõ °ø¿¹°¡´Â Àü³² ´ã¾ç±º ¹«Á¤¸é ºÀ¾È¸®¿¡ µÕÁö¸¦ Ʋ°í ÀÖ°í ´ã¾ç Á×»ê¸Å±¸º¸Á¸È¸¹× dz¹°ÆÐ °»ç, È£³²¿ìµµ±¤»ê³ó¾Ç ²Ñ°¡¸® À̼öÀÚ, ÀüÅ벿±ò Á¦ÀÛ, ´ë³ª¹« ¾Ç±â´Ü ´ëÇ¥, ¼úÁö°ø¹æ ´ëÇ¥, 2002³â ¿ùµåÄÅ ¾ÆÆ®Æ佺Ƽ¹ú ÃÊ´ëÀÛ°¡, ¿Ü¿¡ ´Ù¼öÀÇ ¼ö»ó°æ·ÂÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â ´ã¾ç±º ÇâÅä¹®ÈÀç Á¦1È£ÀÎ ¸¸´É ÀçÁÖ²ÛÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌÀºÃ¤ À幦¶û ÇÖ¿ä°¡ ÇÁ·ÎÆä¼Å³Î Æ®·¹À̳ʴ Romi & Jessica WYOGA º»Á¡ (´ëÄ¡º»Á¡) °ú HOTYOGAKULA (µ·¾ÏÁ¡)¿¡¼ °»ç·Î È°¾àÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç »ï¼º ½ÅÀÔ»ç¿ø °ÀÇ Áöµµ ¹× û´ã ¹®È ¼¾ÅÍ ¿ä°¡Áöµµ ¹× ȸ¿ø°ü¸®¸¦ ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, Personal Medical Yoga Trainer. America Hot yoga Instructor ·Î È°¾à ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿¬ ¶ô ó qhaso22@naver.com
°¡¿Â´©¸® ¹«¿¹ ¿¹¼ú´ÜÀº ¹é±âÇö ȸÀå(http://cafe.daum.net/taekwondosinabro 02-999-3226 "¹«¼úÀÎ" <paek6710@hanmail.net> )ÀÌ À̲ø°í ÀÖÀ¸¸ç Áß±¹ µî ¼¼°èÀ¯¼öÀÇ ´ëȸ µî¿¡¼ °ø¿¬À» ÆîÄ£¹Ù ÀÖ°í ³²»ê ÇÑ¿Á¸¶À»¿¡¼ űǵµ ½Ã¹üÀ» ¼±º¸ÀÌ´Â µî űǵµ¸¦ ÅëÇÑ ¹®È ÄÜÅÙÃ÷¸¦ °³¹ßÇÏ¿© ÇÑ·ù¿¡ ¾ÕÀå¼°í ÀÖ´Â Áß°ß Å±ǵµ ÀεéÀÇ ¿¹´É ´ÜüÀÔ´Ï´Ù.
dancing master ¹ÎÀå¹Ì ¾çÀº ¼÷¸í¿©ÀÚ´ëÇб³ ÀüÅ빮ȿ¹¼ú ´ëÇпø¼®»ç ±¤Áֽà ±¹¾ÇºÀ»ç´Ü °»ç ±¤ÁÖ¿¹ÃÑ ¹«¿ëÇùȸ »ç¹«±¹Àå DAN4 ´ëÇ¥¸¦ ¿ªÀÓÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. e-mail dana5683@naver.com
½ºÅÜ
´ëȸÀå : ÀÌ¿øÅÃ(Çѱ¹»çÁø¹æ¼Û ¼ö¼®°í¹®, ¼¿ï½ÃºÎ½ÃÀ忪ÀÓ)
ÃßÁøÀ§¿øÀå : À±¿ì¸í
ÃßÁøÀ§¿ø : À̼º³ç À̿븸 Á¤Å¸¸ ±èÇÑÁ¤ ±è¿Á¼· ±èÀç¿Ï ±èÁøÅ ¹é¸í¿Á À¯°Ç½Ä ±è¹ÌÇö Á¤¾çÁø
Á¶¸í : ±èÇÐÁØ
µ¿¿µ»ó±â·Ï : À¯¹®½Ä
¸ÞÀÌÅ·Çʸ§ : ±èÀΰâ
±âȹ/¿¬Ãâ: ±è°¡Áß
ÁÖÃÖ/ÁÖ°ü : Çѱ¹»çÁø¹æ¼Û
* °í»ýÇϽŠ¸ðµç ºÐµé²² °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
* Æ÷Æ®Æú¸®¿À ¼ö·Ï ¿øÄ¡ ¾Ê´Â ºÐÀº ¿¬¶ôÁÖ½Ã¸é »©µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
***************88888888888888888******************
[Çѱ¹»çÁø¹æ¼Û Æ÷Æ®Æú¸®¿À ¹öÀü1 ÃëÁö ¹× ³»¿ë]
Çѱ¹»çÁø¹æ¼ÛÀº »çÁø¿µ»óÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÑ À̹ÌÁö Àü¹® ¾ð·Ð ¹× ´Üü·Î¼ ´ëÇѹα¹ ¹®È¿¹¼úÀÇ °¡Ä¡»ó½Â°ú ÁøÀÛ¹ßÀüÀ» À§ÇÏ¿© »çÁøÀεéÀÌ ¸¸µé°í »çÁøÀεéÀÌ ²Ù·Á³ª°¡´Â ÀÚÀ²¹æ¼ÛÀÔ´Ï´Ù. ±× µ¿¾È ÀÚÀ¯¿Í ÆÄ°ÝÀ» ¸ðÅä·Î ÇÑ ¼ö¸¹Àº ´º½º¸¦ ³»¾î ¹®È¿¹¼úÀεéÀÇ µÞ¹Ù¶óÁö ¿ªÇÒÀ» Ãæ½ÇÈ÷ ¼öÇàÇÏ¿© ¿Ô½À´Ï´Ù.
±³À°
¸ÅÁÖ È¿äÀÏ ¿ÀÈÄ 6½Ã¿¡ »ç¹«½Ç¿¡¼ »çÁø±³À°À» ÅëÇÏ¿© Âü´Ù¿î »çÁøÀ» µ¶Àڵ鿡°Ô Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚÁúÇâ»ó¿¡ °¢°íÀÇ ³ë·ÂÀ» ±â¿ï¿© ¿Ô½À´Ï´Ù.
* ÀÌ ±³À°Àº ¹«·Á 30¿©¿©³â µ¿¾È(82³â ¼³¸³µÈ »çÁøµ¿¾Æ¸® »ê¿µ ¶§ºÎÅÍ)´Ü ÇÑ ¹øµµ ½¬Áö¾Ê°í ÁøÇàµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÃÔ¿µ
°ÅÀÇ ¸ÅÁÖ ½¬Áö ¾Ê°í ¼ö½ÃÃÔ¿µ(¹ø°³¸ðÀÓ)À» ±âȹÇÏ¿© ´º½º°Å¸®µµ ã°í ±âÀÚµéÀÇ ÀÚÁú Çâ»ó¿¡ À̹ÙÁö¸¦ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
ƯÈ÷ ´ë±Ô¸ð ÀÛÇ° ÃÔ¿µÈ¸¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ½Ç½ÃÇÏ¿© µ¶Ã¢ÀûÀÌ°í ¼öÁØ ³ôÀº ÀÛÇ°µéÀ» ´ë°Å Á¦ÀÛÇÏ¿© °ø¸ðÀüµîÀ» ÅëÇÏ¿© ÃÖ»óÀ§¿¡ ¿ì¼öÇÏ°Ô ¹ßÇ¥ÇÏ¿© ¿Ô½À´Ï´Ù.
¾ÆÄ«À̺ê
¶ÇÇÑ ¸¹Àº ȸ¿øµéÀÌ °¢°íÀÇ ³ë·ÂÀ» ±â¿ïÀÎ ÁÖ¿Á°°Àº ÃÊ´ëÀÛÇ°µéÀ» ´ë°Å¸ð¾Æ ¸í½Ç°øÀÌ Çѱ¹ÃÖ´ëÀÇ ¹®ÈÄÜÅÙÃ÷ ¾ÆÄ«ÀÌºê ±¸Ãà¿¡ ¿°ú ¼ºÀ» ´ÙÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌÁ¦ ÀÌ·¯ÇÑ ÀÛÇ°µéÀ» Àß Á¤¸®ÇÏ¿© ³Î¸® ¾Ë¸®°í ÁÖ¿Á°°Àº ÀÛÇ°µéÀÇ °¡Ä¡¸¦ »ó½Â½ÃÅ´°ú ¾Æ¿ï·¯ ÇâÈÄ ¿ì¸®µéÀÇ ¹®È¿¹¼ú °¡Ä¡»ó½Â »ç¾÷¿¡ º¸´Ù ¸¹Àº ºÐµéÀÌ µ¿ÂüÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±æÀ» ¿¾îµå¸®·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.
Æ÷Æ®Æú¸®¿À Á¦ÀÛ ¹× ¼Á¡ ÆǸſë¼ÀûÃâÆÇ
À̸¦ À§ÇÏ¿© ¿ì¼± Æ÷Æ®Æú¸®¿À¸¦ ¸¸µé¾î °¢°è°¢Ãþ¿¡ ³Î¸® ¹èÆ÷ÇÏ¿© Çѱ¹»çÁø¹æ¼ÛÀÇ ¿ì¼öÇÑ ¹®È¿¹¼úÄÜÅÙÃ÷¸¦ ÀνĽÃÅ°´Âµ¥ ÁÖ·ÂÀ» ÇÏ°í À̸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ÇâÈÄ º¸´Ù Å« »ç¾÷(ÇØ¿ÜÁøÃâ ¿¡ÀÌÀüÆ®±¸¼º ¹× ¼Á¡ÆǸſë Ã¥ Á¦ÀÛ, ´ë±Ô¸ð ÀÛÇ°ÃÔ¿µÀ̺¥Æ®, ±³À°»ç¾÷, ´º½ºÁ¦ÀÛ)À» È®½ÇÇÏ°Ô ÆîÃijª°¡·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.
[¼ö·Ï ³»¿ë]
Æú´õ1 : Çѱ¹»çÁø¹æ¼Û ÃÊ´ëÀÛÇ°
Æú´õ2 : Çѱ¹»çÁø¹æ¼Û ´ë±Ô¸ð±âȹ ÀÛÇ°ÃÔ¿µºÎÅÍ ÆíÁýÇÕ´Ï´Ù.
Æú´õ3 : Çѱ¹»çÁø¹æ¼Û ¿î¿µÀ§¿ø ¹× ȸ¿ø °³ÀÎÆ÷Æ®Æú¸®¿À
Æú´õ4 : ¸í»çµéÀÌ »ÌÀº ´ëÇѹα¹ ÀÛ°¡ ÀÛÇ°
Æú´õ5 : Çѱ¹»çÁø¹æ¼Û Áö»ç Áö±¹ Æ÷Æ®Æú¸®¿À ¹× ±âŸ ¹ø°³Ãâ»çÀÛÇ° µî
* ´õ¿í ÀÚ¼¼ÇÑ°ÍÀº http://www.koreaarttv.com/detail.php?number=16475&thread=25
********************888888888***************
* °è¼Ó ÆíÁýÁßÀ̸ç ÆíÁýÇϴµ¿¾È º¸³»¿À½Ã´Â ÀÛÇ°µéÀº Âü°í ÇÕ´Ï´Ù.
* Çѱ¹»çÁø¹æ¼Û ÃÊ´ëÀÛÇ°Áý(Æ÷Æ®Æú¸®¿À ¹öÀü1) ¼Á¡ÆǸſë ÃâÆÇÀº ÀÌÁß¿¡¼ °ñ¶ó ÁøÇàµË´Ï´Ù.
|