양주시, 요가와 근력운동으로 건강한 삶을!
(경기=한국사진방송) 한정석 기자 = 양주시 보건소는 관내 35~69세 만성 질환자 및 건강위험군을 대상으로 ‘제7 기4060 건강힐링’ 참가자를 모집한다.
건강요가와 근력운동, 스트레칭, 건강교육을 병행하여 시민들의 건강을 도모하기 위해 마련된 이번 사업은 참가자 35명을 선착순으로 모집하며, 참가비는 전액 무료다.
양주시, 요가와 근력운동으로 건강한 삶을!
건강요가는 전신 유연성을 높여주고 바른 자세를 유지시켜주며 혈액순환을 증진시키며, 근력운동은 근력 및 근육량 증가, 비만예방, 면역력 증진 등 중년 건강향상에 도움이 된다.
운영기간은 오는 4월 5일부터 5월 31일까지로 매주 화‧목요일 오후 1시 30분부터 3시까지 16회에 걸쳐 회천2동 복합청사 4층 강당에서 진행된다.
프로그램 관련 기타 궁금한 사항은 보건소 건강증진센터(031-8082-7155)로 문의하면 자세한 설명을 받을 수 있다.
한국사진방송 경기지사
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한정석 기자
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