2024³â11¿ù29ÀÏfri
 
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µî·Ï³¯Â¥ [ 2019³â01¿ù05ÀÏ 15½Ã11ºÐ ]

Á¦27ȸ ´ë°ü·É ´«²É ±¹Á¦ ¾Ë¸ö¸¶¶óÅæ ´ëȸ°³ÃÖ, ¿öÅ©¾Ø·±,

 

1¿ù 19ÀÏ(Åä) ¿ÀÀü 11½Ã ´ë°ü·É ´«²É ÃàÁ¦Àå

Æò⵿°è¿Ã¸²ÇÈ ÀÚ¿øºÀ»çÀÚ Âü°¡ºñ ¹Ý¾× ÇÒÀÎ

65¼¼ ÀÌ»ó ½Ã´Ï¾î ´ë»ó ǪÁüÇÑ »ó±Ý, »ê»ïÁÖ µî ½Ã»ó

 

½£¼Ó °È±â, ¸Ç¹ß °È±â, ¾ß°£ Æ®·¹Å·, Æ®·¹ÀÏ·±, ¼³ÇÇ ½Å°í ´Þ¸®±â µî ´ë°ü·É »ì¸®±âÇÁ·Î±×·¥À» ÁøÇàÁßÀÎ ¿öÅ©¾Ø·±(´ëÇ¥ ±èÈ«´ö)ÀÌ Æòⱺ ´ë°ü·É¸é ¼Ûõ ÀÏ´ëÀÇ ´ë°ü·É ´«²É ÃàÁ¦Àå¿¡¼­ Á¦27ȸ ´ë°ü·É ´«²É ±¹Á¦ ¾Ë¸ö¸¶¶óÅæ ´ëȸ¸¦ 1¿ù 19ÀÏ(Åä) ¿ÀÀü 11½Ã¿¡ °³ÃÖÇÑ´Ù. ÀÌ ¸¶¶óÅæÀº ¸Å³â »õÇØ¿¡ ¿­¸®´Â °Ü¿ïö ½ºÆ÷Ã÷ÀÇ ²ÉÀÎ Àü±¹ÀÇ ¾Ë¸ö ´Þ¸®±â ´ëȸ Áß °¡Àå Àç¹Ì¿Í ÃßÀ§¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â Çà»çÀÌ´Ù.

 

2018³â °³Ãֵƴø Æòâ µ¿°è¿Ã¸²ÇÈ °³Æóȸ½ÄÀå°ú ¿Ã¸²Çȱ¤ÀåÀÌ ÀÖ´Â ´ë°ü·É¸é Ⱦ°è¸®ÀÇ Áß½ÉÁö¿¡¼­ °³ÃֵǴ ÀÌ Çà»ç´Â ±¹³»¿¡¼­ °¡Àå Ãß¿î Áö¿ª¿¡¼­ ¿­¸°´Ù´Â Á¡ ¿Ü¿¡µµ °Ü¿ì ³»³» ´«ÀÌ ³»·Á ÀÖ¾î ¾Ë¸ö¸¶¶óÅæÀÇ Âü Àç¹Ì¸¦ ¸¸³£Çϵµ·Ï ÇØÁØ´Ù. ³²¼º Âü°¡ÀÚµéÀº ¹Ýµå½Ã »óÀǸ¦ ¹þ¾î¾ß ÇÏ¸ç ¿©¼º Âü°¡ÀÚµéÀÇ º¹Àå¿¡´Â Á¦ÇÑÀÌ ¾ø´Ù.

 

¿ÃÇØÀÇ Çà»ç¿¡¼­´Â 65¼¼ ÀÌ»ó ½Ã´Ï¾îµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÃÖ°í 30¸¸¿øÀÇ »ó±Ý°ú ´ë°ü·É »ê»ïÁÖ µî °¢Á¾ ǪÁüÇÑ »óÇ°À» ³»³õÀ» ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. û¼Ò³âµé¿¡°Ô´Â ³ëÆ®ºÏ PC, ÅÂºí¸´ PC¸¦ ºñ·ÔÇØ ºí·çÅõ½º ½ºÇÇÄ¿ µî ǪÁüÇÑ »óÇ°ÀÌ Á¦°øµÈ´Ù. ³²³à Ä¿Çÿ¡°Ô´Â ÇöÁöÀÇ Æ®¶óÀÌ¾Þ±Û ·¹Áö´ø½ºÈ£ÅÚ ¼÷¹Ú±ÇÀÌ, ²ÃÂî ¿ÏÁÖÀÚ¸¦ ºñ·ÔÇØ ¿Ü±¹ÀÎ Âü°¡Àڵ鿡°Ô´Â ´ë°ü·É ȲÅ ¼±¹°¼¼Æ®¿Í ¹ú²Ü µî Áö¿ª °íÀ¯ÀÇ °Ç°­ ¸Ô°Å¸®µéÀÌ ºÎ»óÀ¸·Î ÁÖ¾îÁø´Ù.

 

¿öÅ©¾Ø·±ÀÇ ±èÈ«´ö ´ëÇ¥´Â ´ë°ü·ÉÀº Çѱ¹ ÃÖ°íÀÇ Ã»Á¤ ¼öµµ·Î¼­ »ç¶÷ÀÌ °¡Àå ¼û½¬±â¿¡ Æí¾ÈÇÏ´Ù´Â ÄèÀû°íµµ ÇØ¹ß 700mÀÇ ÃµÇýÀû ÀÚ¿¬Á¶°ÇÀ» °®Ãá °÷À̶ó °Ü¿ï¿¡ Ç×»ó ´«ÀÌ ½×¿© ÀÖ´Ù¸ç ¾Ë¸ö¸¶¶óÅæÀº ÃßÀ§¸¦ ±Øº¹ÇÑ´Ù´Â µµÀü ¿Ü¿¡µµ °¢Á¾ ÀÌ»ö º¹Àå°ú ¹ÙµðÆäÀÎÆÃÀ» ÇÑ Ã¤ ´Þ¸®°Ô µÇ¹Ç·Î Àç¹Ì¿Í Ãß¾ïÀ» ¾È°ÜÁØ´Ù°í ¸»Çß´Ù.

 

ÀÌ¾î ±â¿Õ Ãß¿î ³¯¾¾¿¡ ¿ôÅëÀ» ¹þ°í ´Þ¸®´Â Çà»ç¶ó¸é ¿µ»óÀÇ ±â¿ÂÀ̳ª ´« ¾ø´Â °÷¿¡¼­ÀÇ ¾Ë¸ö ¸¶¶óÅæÀº Àç¹Ì°¡ ¾ø´Ù¸ç Âü°¡ÀÚµéÀº ÀÌ»ö º¹Àå»ó ¿Ü¿¡µµ °¢Á¾ Çà¿î±Ç Ãß÷À» ÅëÇØ 6¿ù 5ÀÏ(¼ö)ºÎÅÍ 6¿ù 9ÀÏ(ÀÏ)¿¡ ¿­¸®´Â ´ë°ü·É ½£ ÃàÁ¦ÀÇ ¹«·á Âü°¡±Ç, »ç¶÷ÀÌ °ÅÁÖÇÏ´Â À¯·´ ÃÖ°í¿ø Áö´ëÀÎ Á¶Áö¾Æ ¿ì½Ã±¼¸® Æ®·¹Å·/Æ®·¹ÀÏ·± ¹«·á Âü°¡±Ç(340¸¸¿ø »ó´ç) µî ±ô¦ ¼±¹°À» ¹Þ°Ô µÉ °ÍÀ̶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

 

ÇÑÆí ¿öÅ©¾Ø·±Àº Æòâ µ¿°è¿Ã¸²ÇÈÀÇ ¼º°øÀû °³ÃÖ¸¦ À§ÇØ Çå½ÅÇß´ø ÀÚ¿øºÀ»çÀÚµéÀÌ Âü°¡ÇÒ °æ¿ì À̹ø Çà»ç Âü°¡ºñ ¹Ý¾×À» ÇÒÀÎÇØÁØ´Ù. ÇØ´çÀÚ´Â º»ÀÎÀÇ »çÁøÀÌ ´ã±ä ÃâÀÔÁõ ¹øÈ£³ª ±âŸ Áõ¸íÀÌ µÉ ¸¸ÇÑ ³»¿ëÀ» ÁÖÃÖÃø¿¡ ¾Ë·ÁÁÖ¸é µÈ´Ù.

 

Âü°¡ Á¾¸ñÀº 5km¿Í 10kmÀ̸ç Âü°¡ºñ´Â °¢°¢ 3¸¸¿ø, 5¸¸¿øÀÌ´Ù. 30¸í ÀÌ»óÀÇ ´Üü Âü°¡ÆÀ¿¡°Ô´Â ¹ö½ººñ Áö¿ø µî ÇýÅÃÀ» Á¦°øÇÑ´Ù. ±â³äÇ°Àº ´Þ¸®±â µî ¿îµ¿½Ã¿¡ ÁÁÀº ±¹»ê ´Ü¹éÁú ÆÄ¿ì´õ(±¹°¡´ëÇ¥µéÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â ÆĽÃÄÚ Á¦Ç°)¿Í ºñ´Ï(5km ÁÖÀÚ¿ë), º¡¾î¸® Àå°©(10km ÁÖÀÚ¿ë) µîÀÌ´Ù.

 

Çà»ç¿¡ °üÇÑ »ó¼¼ ³»¿ëÀº Á¦27ȸ ´ë°ü·É ´«²É ±¹Á¦ ¾Ë¸ö¸¶¶óÅæ ´ëȸ À¥ÆäÀÌÁö¿¡¼­ º¼ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÀüÈ­ ½Åûµµ °¡´ÉÇÏ´Ù. Âü°¡ÀÚ¿¡°Ô´Â 1¸¸5000¿ø »ó´çÀÇ ´ë°ü·É´«²ÉÃàÁ¦ ÀÔÀå±Ç(´« Á¶°¢ °ü¶÷, ¾óÀ½ ¹Ì²ô·³Æ², ´«½ä¸ÅÀå ÀÌ¿ë±Ç Æ÷ÇÔ)ÀÌ Á¦°øµÈ´Ù. ¿ÏÁÖ ÈÄ¿¡´Â ´ë°ü·É ȲÅ·Π²úÀÎ ¶±±¹ÀÌ Á¡½É ½Ä»ç·Î Á¦°øµÈ´Ù.

 

¸¶°¨ÀÏÀº ¾øÀ¸¸ç ÇöÀå Á¢¼öµµ µ¿ÀÏÇÑ Âü°¡ºñ·Î °¡´ÉÇÏ´Ù. ¼­¿ï °­³² ½Å»ç¿ª°ú Çà»çÀå °£ ¼ÅƲ¹ö½ºµµ ¿Õº¹ 2¸¸¿ø¿¡ À¯·á·Î ¿îÇàµÈ´Ù. Çà»ç¿¡ °üÇÑ »ó¼¼ ¹®ÀÇ´Â ¿öÅ©¾Ø·± ±èÁ¤Èñ ÆÀÀå¿¡°Ô ÇÏ¸é µÈ´Ù.

 

¿öÅ©¾Ø·± °³¿ä

 

¿öÅ©¾Ø·±Àº ÀÚ¿¬ ¼Ó¿¡¼­ °È°í ¶Ù´Â Èú¸µ ¹× °Ç°­ °ü·Ã ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇϴ ȸ»çÀÌ´Ù. ´ë°ü·ÉÀ» ºñ·ÔÇØ ±¹³»¿Ü °¢Á¾ »ê°ú ½£¼Ó¿¡¼­ Ä¡À¯, °È±â, ¸Ç¹ß °È±â, ´Þ¸®±â, Æ®·¹ÀÏ ·±, ÀͽºÆ®¸² ·± µî ´Ù¾çÇÑ È°µ¿À» ±âȹ, ÁøÇà, ´ëÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿öÅ©¾Ø·±Àº ÀÚ¿¬ ¼ÓÀÇ °Ç°­ »ýÈ°È­¸¦ À§ÇØ Ã¢ÀÇÀûÀÌ°í Àç¹ÌÀÖ´Â Çà»ç¸¦ ÁøÇàÇϸç 100¼¼ Àå¼ö ½Ã´ëÀÇ °Ç°­ ÇÁ·Î±×·¥À» Á¦½ÃÇÑ´Ù.

 

À¥»çÀÌÆ®: http://walknrun.modoo.at

 

°ü·Ã¸µÅ©

 

Á¦27ȸ ´ë°ü·É ´«²É ±¹Á¦ ¾Ë¸ö¸¶¶óÅæ ´ëȸ À¥ÆäÀÌÁö: http://www.raceday.co.kr/shirtless






 

¿Ã·Á 0 ³»·Á 0
±è°¡Áß ÀÌ ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
¹«ÅëÀåÀÔ±Ý Á¤º¸ÀÔ·Â ÀÔ±ÝÀÚ¸í ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ
(ÀÔ±ÝÇÏ½Ç ÀÔ±ÝÀÚ¸í + ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)
[°ü·Ã´º½º]
- °ü·Ã´º½º°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
À¯°ü¼ø ¿­»çÀÇ À¯¾ð ¿¹¼ú·Î ½ÂÈ­, ½Ö»ê ±èµ¿¿í ¼­¿¹°¡ (2019-01-06 16:48:25)
Ȧ·ÎÅ°ÁîÆÄÅ©, Ȧ·Î±×·¥ À¶ÇÕ°ø¿¬ SHOWCASE ¹ßÇ¥ (2019-01-03 15:42:35)