[경기 한국사진방송] 이두수기자= 평택시 송탄보건소는 지난 16일과 17일 양일간 보건교육실에서 ‘걷지 않으면 건강은 없다!’ 라는 슬로건으로 걷기지도자 및 지역주민 35명을 대상으로 건강걷기 양성교육을 실시했다.
주요 내용은 걷기실천의 필요성을 알리면서 바른 걷기의 중요성을 바탕으로 걸어야 하는 이유, 장비 선택법, 개인별 걷는자세 교정, 바른자세로 걷기 위한 호흡법, 3단 보행 방법, 팔 스윙 방법 등을 교육했다.
무작정 바른 자세 걷기 교육보다 평소 걷기 자세의 망가지는 원인에서 부터 시작해 걷기의 원리를 알고 걷기 실습까지 순차적으로 진행됐다.
이번 교육을 진행한 한국워킹협회 김응석 사무국장은 “지역 내 걷기실천율이 높아질수록 걷기에 대해 관심 또한 급증했기 때문에 반응이 좋았다”며, “이대로라면 자발적인 걷기 동아리 운영의 활성화는 시간문제다”고 말했다.
보건소 관계자는 “건강 걷기지도자로서 봉사 할 수 있는 지역 주민들은 언제든 송탄보건소 운동처방지도실(☎031-8024-7290, 7268)과 소통하며 보건기관에서 전하는 걷기에 관한 정보와 프로그램들에 참여하면 좋을 것 같다”며, “앞으로도 다양한 방법을 통해 지역주민들과 함께 소통하고 지역사회 건강증진 개발에 이바지 할 것이다”고 말했다.
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