[Çѱ¹»çÁø¹æ¼Û=¾ç¿ëÀº ±âÀÚ] Áö³ 9¿ù 26ÀÏ ´ëÀü Áß±¸¿¡ À§Ä¡ÇÑ ¹Í½ºÆäÀ̽º¿¡¼ °³ÃÖµÈ ‘ICN ÁߺΠ³»Ãß·² èÇǾ𽱒 ´ëȸ¿¡¼ À±¿µÈ¯ ¼±¼ö´Â ºñÄ¡¹Ùµð 1À§¿Í ÇÇÆ®´Ï½º ¸ðµ¨ ¿ÀÇ 1À§¸¦ ¼®±ÇÇÏ¸ç ¹Ì·¡ÀÇ ¶óÀÌ¡ ½ºÅ¸·Î½áÀÇ ±â´ë¸¦ ÇÑ ¸ö¿¡ ¹Þ¾Ò´Ù.
¡ã ‘ICN ÁߺΠ³»Ãß·² èÇǾ𽱒 ½ºÆ÷Ã÷¸ðµ¨ ¿ÀÇ ºÎ¹® 1À§¸¦ ¼ö»óÇÑ À±¿µÈ¯ ¼±¼ö
À±¿µÈ¯ ¼±¼ö°¡ ¹«´ë¿¡¼ º¸¿©Áá´ø ÀüüÀûÀÎ ¹Ùµð(Body)ÀÇ ±ÕÇü¹Ì¿Í ÀڽۨÀÌ ³ÑÄ¡´Â ¼½½ÃÇÑ Æ÷¡µéÀº ½É»çÀ§¿øµéÀ» ¸Å·á½ÃÅ°´Âµ¥ ÃæºÐÇß´Ù.
Àü½ÅÀÇ ½Ã¸ÓÆ®¸®(Symmetry)¸¦ ¼±ÃµÀûÀ¸·Î °¡Áö°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀº ICN ¹Ì·¡ÀÇ ÇÇÆ®´Ï½º ºÎºÐ¿¡¼ ¶óÀÌ¡ ½ºÅ¸°¡ µÉ °Å¸ñÀ̸ç, À̹ø ´ëÀü¿¡¼ °³ÃÖµÈ ICN Áߺδëȸ¿¡¼ À±¿µÈ¯ ¼±¼ö´Â µÎ Á¾¸ñ 1À§¸¦ °Å¸ÓÁã´Â ¿µ¿¹¸¦ ¾ÈÀ» ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.
¡ã Team Naturalfit À±¿µÈ¯ ¼±¼ö
*°£´ÜÇÏ°Ô ÀÚ±â¼Ò°³ ºÎŹµå·Á¿ä.
¾È³çÇϼ¼¿ä! À±¿µÈ¯ÀÔ´Ï´Ù. Team Naturalfit ¼Ò¼ÓÀÌ°í, ³ªÀÌ´Â 27¼¼, Ãë¹Ì´Â º¼¸µÀÌ°í, ¹Ì¿ëÀ» Àü°øÇß½À´Ï´Ù. °ü·Ã ÀÚ°ÝÁõµµ 4°³(³×ÀϾÆÆ®, Çì¾î, ¸ÞÀÌÅ©¾÷, µÎÇÇ) °¡Áö°í ÀÖ°í¿ä. Á÷¾÷Àº Æ®·¹À̳ÊÀÌ°í, °¡¸£Ä¡´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇؼ Áö±Ý ÇÏ°í ÀÖ´Â ÀÏÀ» Áñ±â¸é¼ ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼º°ÝÀº ¸Å»ç¿¡ ½ÅÁßÇÏ°í, ²Ä²ÄÇÑ ÆíÀ̸ç, ‘ÇÏ¸é µÈ´Ù’¶ó´Â ±àÁ¤Àû ¸¶Àε带 °¡Áö°í ÀÖ¾î ¾ÕÀ¸·Î ¸¹Àº µµÀüÀ» ÇØ º¸°í ½Í½À´Ï´Ù.
*ICN ³»Ãß·² ÁߺΠ´ëȸ¸¦ ¸¶Ä£ ¼Ò°¨?
ICN ÁߺΠ½É»çÀ§¿ø´ÔµéÀÌ ½ÅÁßÇÏ°Ô ½É»çÇØ Áֽðí Äڷγª 19 ¶§¹®¿¡ Èûµç ½Ã±â¿¡ Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê°í ´ëȸ¸¦ Ä¡·ï¼ ¸¸Á·Çߴµ¥ ÁÁÀº ¼ºÀû±îÁö °ÅµÎ°Ô µÇ¼ ³Ê¹« ±âºÐÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¡ã Team Naturalfit À±¿µÈ¯ ¼±¼ö
*ÀÌÁ¦±îÁö ¼ö»ó °æ·ÂÀº?
2018 ÇÇÆ®´Ï½º½ºÅ¸ ÀÏ»ê ³ëºñ½º ½ºÆ÷Ã÷¸ðµ¨ 3À§
2020 PCA °³² ³ëºñ½º ½ºÆ÷Ã÷¸ðµ¨ 1À§, ½ºÆ÷Ã÷¸ðµ¨ ¿ÀÇ 4À§
2020 PCA ÆÄÁÖ ³ëºñ½º ½ºÆ÷Ã÷ ¸ðµ¨ 4À§
2020 ICN ÁߺΠºñÄ¡¹Ùµð 1À§, ½ºÆ÷Ã÷¸ðµ¨ ¿ÀÇ 1À§
*¿îµ¿¿¡ ºüÁö°Ô µÈ °è±â?
¿îµ¿Àº ¾î¸± ¶§ºÎÅÍ ÁÁ¾ÆÇß´Ù. ±×°É Á÷¾÷À¸·Î ÇÏ´Ù º¸´Ï, ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¿þÀÌÆ®¸¦ °øºÎÇÏ°Ô µÇ°í, °øºÎÇÑ ´ë·Î ¸öÀÌ ¸¸µé¾îÁ®¼ Áö±ÝÀº ¿þÀÌÆ® Æ®·¹À̴׿¡ Ç« ºüÁ® »ê´Ù.
¡ã Team Naturalfit À±¿µÈ¯ ¼±¼ö
*ÇÇÆ®´Ï½º ´ëȸ¿¡ ³ª°¡°Ô µÈ µ¿±â?
³»Ãò·²ÇÍ ¸®´õ ÀÌ°æ¼± Çü´ÔÀÇ ÃßõÀ¸·Î ÇÔ²² ´ëȸ¸¦ ³ª°¡°Ô µÇ°í, ¿îÀÌ ÁÁ°Ô ÀÔ»óµµ ÇÏ¿´´Ù.
*ICN ÁߺΠ´ëȸ ÀÚ½ÅÀÌ 2°³ Á¾¸ñ ¼®±ÇÇÒ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø¾ú´ø ÀÌÀ¯?
Á¦ »ý°¢¿¡´Â Æ÷¡¿¡¼ Â÷ÀÌ°¡ Å©´Ù°í »ý°¢ÇØ¿ä. ´Ùµé Æ÷¡Àº ¾È ¹è¿ì½Ã°í ÃâÀüÇϽôµ¥ Àú´Â Æ÷¡À» ±²ÀåÈ÷ Áß¿ä½Ã ¿©°Ü¼ À±Á¤ÈÆ ¼±¼ö´Ô²² ¹è¿ì°í ÃâÀüÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ¾î±ú¿Í µîÀÌ ÃâÀüÇϽŠ¼±¼ö´Ôµé º¸´Ù Á¶±Ý ´õ µ¸º¸¿´´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
¡ã Team Naturalfit À±¿µÈ¯ ¼±¼ö
*ICN ÁߺΠ½É»çÀ§¿øµéÀº À±¿µÈ¯ ¼±¼öÀÇ ´ëĪ, ±ÕÇü(Symmetry)À» ±ØÂùÇߴµ¥ º»ÀÎÀÇ »ý°¢Àº?
±× ºÎºÐÀº ¸¹ÀÌ ÈÆ·ÃÇÏ°í °¬Áö¸¸, ³Ê¹« °úºÐÇÑ ÄªÂùÀ» ÇØ Áּż ¾¦½º·´³×¿ä.
*³Ê¹« ÈǸ¢ÇÑ ¸öÀ» °¡Á³´Ù. ¸ö¸Å°ü¸®´Â?
Á¤È®ÇÑ ¿îµ¿ ¹æ¹ý°ú ¸ñÇ¥¸¦ °¡Áö°í ²ÙÁØÈ÷ ¿îµ¿¿¡ Àü³äÇß´Ù.
¡ã Team Naturalfit À±¿µÈ¯ ¼±¼ö
*ÀÏ°ú ¿îµ¿À» ÇÏ¸é¼ ¿À´Â ½ºÆ®·¹½º ±Øº¹ ¹æ¹ý
°¡¸£Ä¡´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇؼ ÀÏ¿¡ ´ëÇÑ ½ºÆ®·¹½º´Â °ÅÀÇ ¾øÀ¸¸ç, ¿îµ¿¿¡¼ ¿À´Â ½ºÆ®·¹½ºµµ ¾ø´Ù.
*À±¿µÈ¯ ¼±¼öÀÇ ·Ñ¸ðµ¨Àº?
»ç¶ûÇÏ´Â ³ªÀÇ ¾Æ¹öÁö´Ù. 40³â ³Ñ°Ô ÇÑ Á÷Àå¿¡ ´Ù´Ï½Ã´Â ¾Æ¹öÁöÀÇ ±Ù¸é, ¼º½ÇÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸°í ÀÚ¶ú´Ù. ³ªÀÇ ·Ñ¸ðµ¨ÀÌÀÚ ¼¼»ó¿¡¼ °¡Àå Á¸°æÇÏ´Â ºÐÀÌ ¾Æ¹öÁö´Ù.
*¾ó¸¶ ³²Áö ¾ÊÀº ¿ÃÇØ °èȹÀº? ±×¸®°í ³»³â °èȹ?
À̹ø ³âµµ ³»Ãò·²ÇÍ ¸â¹öµé°ú ¹úÅ©¾÷(bulk up) µé¾î°¡¼ ³»³â ÇϹݱ⿡ ¿¸®´Â °¢ ´ëȸ ÇÁ·ÎÄ«µå¿¡ µµÀüÇØ º¼ »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù.
»çÁøÁ¦°ø / ICN KOREA, À±¿µÈ¯ ¼±¼ö