¿ËÁø±º º¸°Ç¼Ò´Â Áö³ 5¿ùºÎÅÍ ¿î¿µ ÁßÀÎ ¸ð¹ÙÀÏ ÇコÄÉ¾î »ç¾÷ÀÇ Áß°£°ËÁøÀ» Âü¿©ÀÚ 101¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î 8¿ù 16ÀϺÎÅÍ ½ÃÀÛÇß´Ù.
´ëû, ¹é·Éµµ¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î ¿µÈï¸é, ºÏµµ¸éÀÇ °ËÁøÀ» ¼öÇàÇϰí, 9¿ù 2~3ÁÖ¿¡ ÀÚ¿ù¸é, ´öÀû¸é, ¿¬Æò¸éÀ» ³¡À¸·Î ÃÖÃʰËÁøÀ» ¸¶¹«¸® Áþ´Â´Ù.
º¸°Ç¼Ò ¸ð¹ÙÀÏ ÇコÄÉ¾î »ç¾÷’Àº ½º¸¶Æ® ±â±â·Î Âü¿©ÀÚÀÇ °Ç°»ýȰ ½À°üÀ» Àü¼Û¹Þ¾Æ ¸ð´ÏÅ͸µÇϰí 1´ë1 ¸ÂÃãÇü °Ç°¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÏ´Â ºñ´ë¸é °Ç°°ü¸® ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù.
¸ð¹ÙÀÏÇコÄÉ¾î ´ë»óÀÚ·Î ¼±Á¤µÈ ´ë»óÀÚ´Â ¿ù 3~4ȸ °Ç°¤ý¿îµ¿¤ý¿µ¾ç µî 1´ë1 ÁýÁß°ü¸®¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÑ Áö 3°³¿ùÀÌ Áö³ ½ÃÁ¡¿¡ Ç÷¾Ð°ú °øº¹Ç÷´ç, Ç㸮µÑ·¹, Áß¼ºÁö¹æ, HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÃøÁ¤ÇÏ´Â Áß°£ °ËÁøÀ» 2´Þ°£ ÁøÇàÇÑ´Ù.
Á¶¼÷³à °Ç°ÁõÁø°úÀåÀº“ ¸ð¹ÙÀÏÇコÄɾî»ç¾÷Àº ¸ÂÃãÇü °Ç°ÁõÁø»ç¾÷À¸·Î ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð µîÀÇ ¸¸¼ºÁúȯÀ¸·ÎÀÇ ÀÌÇàÀ» ÃÖ¼ÒÈÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î °ËÁøÀ» Á¦¿ÜÇϰí´Â ºñ´ë¸éÀ¸·Î ÁøÇàÇÏ¿© Âü¿©ÀÚµéÀÇ ¸¸Á·ÀÌ ³ô¾Ò´Ù”¸ç “¾ÕÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ °Ç°°ü¸® ÇÁ·Î±×·¥À» ¸¸µé¾î ¼¶ÁֹΠ°Ç°ÁõÁø¿¡ ¾ÕÀå¼°Ú´Ù”°í ¸»Çß´Ù.
|